・「やせたい」と思うのなら、目標は「 やせる」ではなく「５キロやせる」とするべき・なぜ？具体的な方が好ましい姿をはっきりと見せてくれる（想像できる）から...・「自分が望んでいるものは具体的に何か？」をハッキリと分かっている人は、そこに到達するまでやり抜くことができる。・具体的目...

１、目標に具体性を与える２、目標達成計画を作成する３、目標までの距離を意識する４、現実的 楽観主義者になる５、「成長すること」に集中する６、「やり抜く力」を持つ７、筋肉を鍛えるように意志力を鍛える８、自分を追い込まない９、「”やめる”べきこと」より「”やる”べきこと」に集中する

・目標を達成したいなら「具体的にしましょう」は、実は間違い。・プロセスは具体的にした方がいいが、勉強するという場合、「どんな勉強を？どれぐらい時間？どれくらいの範囲をやるか？」　といったようにプロセスを明確化、具体化することは構わない。・「目標は漠然と決めたほうが良い」と2011...

「目標は具体的に！」は嘘だった!?・科学や自己啓発では、「目標は具体的に」、「明確さは力だ！」「物事は具体的に考えるべき」と言われていたが...・どうやら今は違うようだ...・最新の心理学では、「行動は具体的に」、でも目標はあまり具体的にするより「曖昧に」した方がいいと分かってき...